Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Abendessen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Telur, Kembang Kol, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Sonstiges: Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Sweetener Classic, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MauraWina's Gewichtsverlauf
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