Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 276,46g.
Frühstück: Azúcar Morena, Danone Yogur Natural, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Nescafé Café, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Queso Maasdam, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Jamón Cocido Extra, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Halls Caramelos Vita C sin Azucar, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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