Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Vitalin Quinoa em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Campo Belo Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nestlé Lollo , Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Castanhas-do-Pará, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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milena-amancio's Gewichtsverlauf
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