Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Kiraz Domates, Turp, Mantar, Babybel Peynir, Emin Dana Pastırma, Avokado, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Maydanoz, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Terbiyeli Köfte. Abendessen: Tere, Ekşi Salatalık Turşusu, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Portakal, Armut, Havuç, Mandalina, Kırmızı Erik, Fersan Hindistan Cevizi Aromalı Sirkeli Vitaminli Gazlı İçecek. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turuncugrey's Gewichtsverlauf
|