Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: カレーうどん. Mittagessen: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Abendessen: セブンプレミアム 温泉たまご, トップバリュ キムチ, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, 日本ハム やわらかチキン レモン＆バジル, フジッコ さつまいも甘煮, ふじっ子 うの花, イチビキ たけのこの土佐煮, 玄米ごはん, オリンピック 牛レバーとにんにくの芽の炒め物. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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