Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Fried Egg , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Orange, Tea with Milk. Mittagessen: Melba Toast, Celery, Ranch Salad Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Good Humor Ice Cream Cones - Vanilla & Chocolate (Giant King), Cooked Sauerkraut, Italian Sausage, Pictsweet Roasted Red Potatoes with Onions and Peppers in A Butter Sauce. Snacks/Sonstiges: Private Selection Blueberry Greek Yogurt, Raisins. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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