Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
59,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1700 kcal Fett: 88,35g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 117,90g.   Frühstück: Salam, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Nugget. Mittagessen: Hurma, Fındık, Sütlü Kahve. Abendessen: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. mehr...



     
 

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