Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 4,91g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 51,26g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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