Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Nutella Nutella, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuklu Pilav, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Fırında Patates, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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