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即將面臨～
體重大作戰，
過年難免吃吃喝喝，
我是一放寒假，
就開啓吃喝玩樂模式……
明天就很難168，
所以每天只好～
動！動！動！
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: 全聯 草莓卡士達蛋糕, 煎蛋, 油條. Mittagessen: 千翔食品 泰式檸檬肉乾, 火龍果, 金針菇, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, Umeal 滷牛腱, Umeal 滷牛腱. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
跑步機3.22公里 - 40 Minuten, 跑步機3.45公里 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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