Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 27,82g.
Frühstück: Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Mittagessen: Cherub Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish). Abendessen: Cucumber (with Peel), Kitchen Sliced Green Beans, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Celery, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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