Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白(奶油餅乾), 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 燒雞肉. Abendessen: 燒雞肉, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 甜櫻桃, 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. Snacks/Sonstiges: 家樂福 甘梅薯條, McCain麥肯冷凍細脆薯條 McCain麥肯冷凍細脆薯條. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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