Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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96,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 118,19g | Eiw: 155,76g | Kohlh: 324,26g.
Frühstück: Compliments Large Eggs, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Mittagessen: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Abendessen: Tilda Coconut Basmati Rice, Our Finest Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Old Dutch Dutch Crunch, Blendz Dark Chocolate Mocha, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
VR Boxing - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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