Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Вареная. Mittagessen: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир 2,5%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Kesidis Dairy Йогурт по-Гречески 4%, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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