Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 110,39g.
Frühstück: Blaubeeren, Joghurt, Käse, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Mittagessen: Speck, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Abendessen: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Blaubeeren, Joghurt, Mortadella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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