Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Çay, Muratbey Lor Peyniri. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Tarhana, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Granola, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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