Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 110,90g.
Frühstück: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Ayran, Kavurma, Mercimek Çorbası. Abendessen: Roka Marulu, Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Ceviz, Marul. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Muz, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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