Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Swift Blueberry, Yorgus Iogurte Natural, Café. Mittagessen: Molho de Pimenta, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Café, Pão Francês sem Miolo, Café, Lindt Chocolate 85%, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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