Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mantı, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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