Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Zeytin, Dereotu, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Etli Patates, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi, Bal, Tarçın, Yayla Keten Tohumu, Buharlaşmış Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betulozturkkkk's Gewichtsverlauf
|