Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, القهوة, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), عسل البرسيم. Mittagessen: خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), فول مدمس. Abendessen: شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mary-g-'s Gewichtsverlauf
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