Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Badem, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Balkabağı, Dr. Oetker Dark Kakao, Min Kurutulmuş Çilek, Take A Whey Whey Blend Stracciatella Flavour , Kappadokia Mor Buğday Unu . Mittagessen: Üzüm Domates, Kühne Soya Sosu, Marul, Pişmiş veya Izgara Balık, Karnabahar. Abendessen: Ekşi Salatalık Turşusu, Yoğurt Çorbası, Pişmiş Pırasa. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Kivi Meyvesi, Serel Tahin, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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