Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Repolho, Beterrabas, Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Mamão, Banana, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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priscilagatte30's Gewichtsverlauf
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