Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Mittagessen: Vinagre, Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Alface, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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