Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Muz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Mercimek Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nanikoli's Gewichtsverlauf
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