大考驗時間到了~ 看看除夕到初三, 會不會胖到變頭豬!
|
50,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 117,18g | Eiw: 142,31g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: 蔥蛋, 全聯 輕乳酪蛋糕, 水煮蛋, 油條. Mittagessen: 滿漢 原味香腸, 鹹菜, 烤魚, 炒高麗菜. Abendessen: 雞湯, 義美 肉羹, 油炸魷魚圈, 油炸魷魚圈, 油炸魷魚圈, 全家 五花滷桂筍, 黑橋牌 香腸, 魚蛋, 白菜滷, 蝦, 蝦, 烤豬排骨(带醬), 豬腳. Snacks/Sonstiges: 麻卡多軟糖(芝麻糖). mehr...
|
|
1470 kcal
|
Bewegung:
散步1.48公里 - 30 Minuten, 跑步機3.25公里 - 40 Minuten, 散步1.58公里 - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|