Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa Kering, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tango Wafer Vanilla, ABC Saus Sambal , La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Manggis, Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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