Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат из Пекинской Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|