Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Перловка Отварная, Натиже Йогурт Турецкий, Творог 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Цикорий, Зенченко Молоко 3,2%. Mittagessen: Морковь, Капуста Жареная, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Творог 5%, Натиже Йогурт Турецкий. Snacks/Sonstiges: Натиже Йогурт Турецкий, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зенченко Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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