Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 167,08g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Greyfurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Haşlanmış Nohut, Avokado, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Peyman Çiğ Badem, Turp, Karalahana, Ekşi Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Tere, Tavuk Külbastı. Abendessen: Kırmızı Erik, Emin Dana Pastırma, Yayla Çorbası, Pişmiş Pırasa. Snacks/Sonstiges: Havuç, Take A Whey Whey Blend Stracciatella Flavour , Balkabağı, Yumurta. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turuncugrey's Gewichtsverlauf
|