Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 110,20g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Maydanoz, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pazı Kavurması. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Nature's Supreme Collagen Peptides . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hgurdal's Gewichtsverlauf
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