Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), هايير كرنب احمر, بيضة مسلوقة طرية, الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس, خبز. Mittagessen: حمص مسلوق, سمك سردين سمك سردين, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, هايير كرنب احمر, بطاطس. Snacks/Sonstiges: التفاح, فول سوداني, البرتقال. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Amr Darwish 222222's Gewichtsverlauf
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