Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Edeka Apfelmus. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Rinderbrühe, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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