Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,53g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: خس, بينار لبنة بينار كاملة الدسم , لوزين توست بر, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: يوسفى , سلطة خضراء , جلاش باللحمة المفرومة, جلاش باللحمة المفرومة جلاش باللحمة المفرومة. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي قليل الدسم المراعي. Snacks/Sonstiges: فول سوداني, 7Up 7UP, Snickers Chocolate Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|