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睡前43.30
起床42.60
2021/2/11
PM15:40 #可可芭蕾（200ml）
除夕拜拜完有年菜，先喝午茶#可可芭蕾壓腹，晚餐才吃的下。
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42,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 67,34g.
Mittagessen: 古早味紅茶（半糖）估算, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 無糖豆漿. Abendessen: 蝦, 豬腳, 芋頭, 桂冠 黃金起司球, 鮑魚, 獅子頭, 蘿蔔糕, 大白菜, 雞大腿肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 古早味紅茶（半糖）估算, 無糖豆漿, 桂冠 黃金起司球, 芋頭, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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11 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
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11 Feb 21 vom Mitglied: Hana_211
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11 Feb 21 vom Mitglied: H淋漓
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