Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
90,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Teksüt Lor Peyniri, Ceviz, Kinoa, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Mercimek Çorbası, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emre3034's Gewichtsverlauf
|