Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 107,78g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso. Mittagessen: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tachão Bananinha com Canela, Panelada, Spoleto Tomate Seco, Conquista Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: DIA Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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