Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 23,59g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Marul, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Yaprak Sarma, Helva, Badem, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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funharcayiyen's Gewichtsverlauf
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