Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3258 kcal
|
Fett: 165,12g | Eiw: 170,49g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Conad Spinaci, Biffi Salsa di Pere per Formaggi, Pecorino, Galbani Galbanino, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Merluzzo Carbonaro. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Tre Mulini Taralli, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galaga69's Gewichtsverlauf
|