Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Jantung Pisang, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Pisang Goreng, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ulfadecu21's Gewichtsverlauf
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