Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Süt, İrmik, Duru Çiya , Muz. Mittagessen: Süt, Kıyma, Pişmiş Lahana, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Duru Kara Buğday. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Birşah Sade Kefir, Yeşil Elma, Greyfurt, Karışık Yeşil Salata, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. mehr...
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Safiya :)'s Gewichtsverlauf
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