Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Rye Bread, Ploughman Bakery , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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