Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Frutillas, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Chia, Hacendado Coco Rallado, Mantequilla de Maní, Banano, Banano, Mantequilla de Maní, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. Snacks/Sonstiges: el Granero Nueces Peladas Mariposa, Hacendado Uvas Pasas, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light, Palta, Mantequilla de Maní. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crossfit - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Charlie-O's Gewichtsverlauf
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