Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Mandarine, Milbona Quark 40% Fett, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mandarine, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Frikadelle. Abendessen: Albi Tomatensaft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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