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除夕前的體重🤣
這個年過完
看看會多失控💪🏻大家一起把守住
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 米餅, 乾烤開心果（無鹽）, 烤地瓜, 蘋果. Mittagessen: De Cecco 螺旋義大利麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 台畜 萬巒豬腳, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: Kirkland 無調味核桃, 翠菓子 航空米果, 棗子, 茂谷柑. Snacks/Sonstiges: 赫蒂 85%黑巧克力, 玉珍齋 薄片牛舌餅, Youus 韓國香辣蝴蝶餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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