Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Lontong Sayur, Air. Mittagessen: Air, Rujak Buah, Kerupuk Putih. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Kemangi, Kubis, Tempe, Bernardi Smoked Beef, Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic, Tora Bika Creamy Latte, Air. Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Calbee Wings Japota Honey Butter, Air. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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