Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵）, 桂格(Quaker) 穀添樂 蘋果杏仁脆穀, 藍莓, 草莓. Abendessen: 金品 極品青蔥手工抓餅, 煎雞蛋, Myprotein 乳清蛋白（北海道牛奶風味）, 甜櫻桃, 草莓, 桂格(Quaker) 穀添樂 蘋果杏仁脆穀. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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