Decemberain's Notizen, 12 Feb 21

Timbangan pagiii~. mestinya pas perut kosong sih, tp udah masuk 2sdm chia seed + strawberry milk + air. brrti apa aslinya sedikit dibawah ini BB nya? wkwkw #ngarep

68,9 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1476 kcal

Fett: 47,27g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 183,42g.   Frühstück: Biltan Sardines In Tomato Sauce, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Milky Stroberi, House Of Organix Black Chia Seeds. Mittagessen: Frisian Flag Milky Cokelat, Kalbe Hydro Coco, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lemonilo Rasa Pedas Korea Pedas Korea. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Biltan Sardines In Tomato Sauce, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...