Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 164,18g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Otak-Otak, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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