ramaagusta's Notizen, 12 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
82,2 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2021:
2013 kcal Fett: 69,11g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 210,84g.   Frühstück: Fried Plantain, English Indonesian Fried Chicken, Fried Egg, Fried Rice. Mittagessen: English Bihun Goreng, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Vegetable Oncom, English Indonesian Fried Chicken, Yellow Rice. Abendessen: Dried Chia Seeds , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Snacks/Sonstiges: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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