Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 210,84g.
Frühstück: Fried Plantain, English Indonesian Fried Chicken, Fried Egg, Fried Rice. Mittagessen: English Bihun Goreng, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Vegetable Oncom, English Indonesian Fried Chicken, Yellow Rice. Abendessen: Dried Chia Seeds , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Snacks/Sonstiges: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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